Espaço saúde: Importância da lavagem das mãos

A lavagem das mãos é uma medida muito importante na prevenção da propagação de doenças. Uma higienização adequada das mãos pode prevenir e impedir a transmissão de infeções virais, bacterianas e parasitárias.

Grande parte das infeções comuns, como constipações, gripes, parasitoses intestinais entre muitas outras, são transmitidos normalmente por mãos contaminadas.

Neste sentido o simples hábito de lavar as mãos adequadamente e com frequência é uma pratica que deverá estar enraizada nas nossas rotinas quotidianas.

As mãos que usamos para proteger a boca quando espirramos e tossimos, limpar e secar o nariz, para nos limparmos quando vamos á casa de banho, para nos apoiarmos em corrimões, transportes públicos, etc, para empurrarmos o carrinho do supermercado, abrir portas, tocar em botões de elevadores mexer em dinheiro…São as mesmas que usamos para preparar comida, comer, coçar os olhos ou nariz, escovar os dentes ou usar fio dentário, levar as mãos á boca….

Existe inúmeras formas de uma infeção ser transmitida de uma pessoa para outra através das mãos. Vírus, fungos, bactérias e parasitas são tudo microrganismos que podem   ser transmitidos por um simples aperto de mão.

Para evitar a transmissão de doenças, as mãos devem sempre ser lavadas nas seguintes situações:

  • Antes e depois de preparar comidas.
  • Antes de começar a comer.
  • Antes de tratar qualquer ferida.
  • Antes e depois de entrar em contato com qualquer pessoa doente.
  • Depois de ir á casa de banho.
  • Depois de trocar fraldas ou limpar alguma criança que tenha ido á casa de banho.
  • Depois de assoar o nariz, tossir, espirrar ou ter contato com qualquer tipo de secreção corporal.
  • Depois de apertar as mãos de outra pessoa.
  • Depois de entrar em contato com animais.
  • Depois de manusear lixo.
  • Sempre que as mãos estejam sujas.

Para uma higienização eficaz das mãos, deve-se seguir alguns passos. Não basta lavar as mãos apenas com água, é preciso usar sabão. O processo de lavagem das mãos deve durar pelo menos 30 a 40 segundos. Lavar as mãos durante 5 segundos é quase como se não as tivesse lavado.

Processo de higienização das mãos, segundo a Organização Mundial de Saúde, OMS.

Dr. João Martins de Sousa
Delegado de Saúde de Lagoa
(Artigo publicado na edição impressa de outubro de 2018)

Categorias: Espaço saúde, Opinião, Saude

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